Bil & Mobilitet Computer Sport & Træning Gaming Mobil Smart Home Teknologi

Nyhed

Garmin giver os thumbs up for træningsindsatsen

Garmin har udgivet en lovende fitnessrapport ud fra alle sine indsamlede data fra fitness-ure.

Skrevet af / 07/01/2024 - 10:05
Garmin giver os thumbs up for træningsindsatsen

Før i tiden var man næsten nødt til at kigge på lister over deltagere i løbekonkurrencer eller salg af træningstøj for at få en idé om, hvor mange der træner, og hvor meget. I dag har de fleste, man ser i fitnesscentret eller på løbebanen, en eller anden form for træningsarmbånd eller smart-ur med pulsmåler.

Læs også Hold styr på dit helbred – det er nemmere end du tror Vi bliver ældre og ældre. Men hvad nytter det at blive ældre, hvis jeg ikke holder mig sund? Og hvordan ved jeg, om jeg bevæger mig nok i forhold til søvn og restituering?

Nu har Garmin, en af de store producenter, samlet statistikken for sidste år og peger på en række tendenser. For det første, at vi generelt trænede meget mere sidste år, hvilket burde være godt for folkesundheden. Men også specifikt, hvad vi har gjort. De fremhæver nogle interessante tal:

Grafik: Garmin

Vores top fem aktiviteter:

  • Løb
  • Gåture
  • Cykling
  • Styrketræning
  • Konditionstræning
(Grafik: Garmin)

Måske ikke en stor overraskelse, men et par håndplukkede tal får os alligevel til at løfte øjenbrynene:

  • Folk har logget 19 procent flere aktiviteter med træningsudstyr.
  • Styrketræning, trappegang og andre elliptiske (løb og stepping) aktiviteter er steget med tocifrede tal.
  • HIIT (højintensiv intervaltræning) er steget med 112 procent!
  • Vi træner i stigende grad udendørs. Både til fods og på to hjul.
  • Padel er ude, men tennis gør comeback med en stigning på hele 76 procent!
  • Wellness-aktiviteter som yoga, pilates og åndedrætsøvelser er også steget med tocifrede tal.

Du kan læse den fulde rapport på Garmins blog.

Læs også Få gang i træningen Når det kniber med motivationen, og ens rygrad er som kogt spaghetti, kan et par rigtig gode hørepropper til træningen være lige det, du har brug for til at komme op af sofaen.

 

Jonas Ekelund
(f. 1969): Journalist og nyhedsredaktør. Jonas har arbejdet for Lyd & Billede siden 2007 og skriver om det meste, der kan kaldes bærbart, dvs. smartphones, trådløse højttalere og hovedtelefoner. Indimellem trænger hans tests sig ind på kollegernes områder – multirumslyd, hjemmebiograf og foto. Jonas startede sin karriere som tech-journalist på IDG og har skrevet for PC för Alla, Internetworld og det, der senere blev til M3.

Skriv din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Vi trænede mere sidste år

Indendørs cykeltræning med Garmin

Nyt sundhedslaboratorium i Europa

Fitbit bliver smartere

Sejt ur til seje typer

Hybrid-ur fra Withings

Videreudvikling af knogleledende hovedtelefoner

Opdatering til Garmin-ure

Garmins nye smart-ure

Suunto Vertical oplades af sollyset

Løbere får nu Amoled-teknologi

Nyt år - nyt træningsur!

0
Scroll to Top