De smarte ure er kommet langt, siden de kun kunne måle puls og antal skridt. I dag kan de måle iltmætningen i blodet, temperaturen og endda blodtrykket. I de senere år er de også begyndt at måle, hvor godt vi sover. Producenterne er konstant på jagt efter nye ting at måle for at være et skridt foran konkurrenterne. Den nyeste generation af ure hævder at kunne måle, hvor stresset du er. Men ifølge en ny undersøgelse er det bare fup.
Det hollandske studie er offentliggjort i Journal of Psychopathology and Clinical Science. Forskerne har udstyret 800 studerende med en Garmin Vivosmart 4 og bedt dem logge, hvordan de har det. Efterfølgende er de studerendes logs blevet sammenlignet med rapporterne fra uret.
“Vi undersøgte den tidsmæssige overlapning mellem selvrapporterede data og data fra bærbare sensorer, der måler stress, træthed og søvn. For hovedparten af individerne i vores undersøgelsesgruppe fandt vi, at selvrapporterede data og fysiologiske målinger af stress viste meget svag eller ingen sammenhæng. Disse resultater rejser flere spørgsmål om forskelle mellem datakilder og potentielle måleproblemer.”
Sammenhængen mellem oplevet stress og målt stress var stort set nul
Garmin siger, at deres ur anslår et stressniveau fra 1 til 100 ved hjælp af dets Firstbeat Analytics engine, hovedsageligt gennem en kombination af puls og pulsvariation. Data indsamles via den optiske pulsmåler på urets bagside. I en fodnote indrømmer Garmin, at stress kan være svær at måle. “At tale foran et publikum og at løbe op ad en trappe kan begge få hjertet til at slå hurtigere, men de underliggende årsager er fundamentalt forskellige.«
Og det er præcis, hvad forskerne er kommet frem til. Bare fordi stress kan give høj puls, betyder høj puls ikke altid, at man er stresset. I et interview med The Guardian siger Eiko Fried, en af forskerne, at sammenhængen mellem oplevet stress og målt stress var stort set nul.
“Det kommer ikke som nogen overraskelse for os, eftersom uret måler hjertefrekvensen, og hjertefrekvensen har ikke så meget at gøre med de følelser, man oplever – den stiger også ved seksuel ophidselse eller glædelige oplevelser.”
Derimod fandt undersøgelsen, at uret klarede sig godt, når det gjaldt om at måle, hvor meget man havde sovet. Men hvor træt eller udhvilet man var, kunne det ikke måle.
