Før i tiden var man næsten nødt til at kigge på lister over deltagere i løbekonkurrencer eller salg af træningstøj for at få en idé om, hvor mange der træner, og hvor meget. I dag har de fleste, man ser i fitnesscentret eller på løbebanen, en eller anden form for træningsarmbånd eller smart-ur med pulsmåler.
Nu har Garmin, en af de store producenter, samlet statistikken for sidste år og peger på en række tendenser. For det første, at vi generelt trænede meget mere sidste år, hvilket burde være godt for folkesundheden. Men også specifikt, hvad vi har gjort. De fremhæver nogle interessante tal:
Vores top fem aktiviteter:
- Løb
- Gåture
- Cykling
- Styrketræning
- Konditionstræning
Måske ikke en stor overraskelse, men et par håndplukkede tal får os alligevel til at løfte øjenbrynene:
- Folk har logget 19 procent flere aktiviteter med træningsudstyr.
- Styrketræning, trappegang og andre elliptiske (løb og stepping) aktiviteter er steget med tocifrede tal.
- HIIT (højintensiv intervaltræning) er steget med 112 procent!
- Vi træner i stigende grad udendørs. Både til fods og på to hjul.
- Padel er ude, men tennis gør comeback med en stigning på hele 76 procent!
- Wellness-aktiviteter som yoga, pilates og åndedrætsøvelser er også steget med tocifrede tal.
Du kan læse den fulde rapport på Garmins blog.