Garmin, som først og fremmest er kendt for sine satellitnavigationssystemer til biler, er klar med to nye løbeure.
Garmin Forerunner 620 har funktioner som recovery advisor, race predictor og beregning af VO2 max (maksimalt iltoptag), der hjælper dig forbedre træningen. Når de nye ure bruges sammen med den nye HRM-Run monitor, giver de også information om din løbeform.
Urene kan også bruges inden døre, f. eks. på løbebånd, hvor det indbyggede accelerometer leverer oplysninger om distance og fart.
For at holde løberne motiveret fortæller urene også, hvis løberen forbedrer sine personlige rekorder, så som hurtigste kilometer, 5k, 10k, halv eller hel maraton eller længste løb til dato.
Mål dit iltoptag
Alle løbere ønsker at finde ud af, hvordan de kan forbedre deres form og måle deres træning, eller hvor hurtigt, de løber. Forerunner 620 gør lige præcis det ved at beregne løberens VO2 max, som er en god indikator for atletisk formåen. Førhen var den eneste mulighed for at få en akkurat VO2 max-måling at betale for en laboratorietest. Men ved brug sammen med en pulsmåler sammenholder Forerunner 620 en række data, som løbehastighed, pulsslag per minut og variation i hjerterytme til at udregne løberens VO2 max. Selve tallet indikerer den maksimale mængde ilt, en løber kan optage per minut, per kilo kropsvægt, ved den maksimale præstation.
Med Foreunner 620’s nye recovery advisor er du fri for at gætte dig til, hvor lang hviletid du har brug for mellem dine løb. På baggrund af registrerede pulsdata fra dit seneste løb beregner uret den ideelle hviletid, du har brug for inden din næste hårde løbetræning.
Ekstraudstyr til begge ure er Garmins Heart Rate Bundle, der foretager et hviletidstjek. Når løberen har gennemført sit løb, fortæller den beregnede hviletid, hvor længe han eller hun bør hvile, inden næste hårde fysiske udfoldelse. Grøn betyder, at du er klar til at løbe. Når skærmen viser rød på farveskalaen og en hviletid på mere end tre dage, bør du overveje at tage den med ro.
HRM-Run har også et indbygget accelerometer, som måler overkroppens bevægelser til at beregne kadencen (antallet af skridt i minuttet), lodret vibration og kontakttid med underlag (den tid hvert skridt berører jorden).
Urene kan trådløst sende dine løbedata til Garmins online-træningsprogram. Uret overfører data via Bluetooth til Garmin Connect Mobile app’en på en kompatibel smartphone.
Både Forerunner 620 og 220 er vandtætte ned til 50 m og har farveskærme med høj opløsning. Touchscreen’en på 620 kan betjenes med løbehandsker, mens 220 nemt betjenes via trykknapper. Begge modeller har genopladeligt batteri, som holder strøm i op til seks uger i urtilstand og 10 timer i træningstilstand med GPS slået til.
Forerunner 620 fås i sort/blue og hvid/orange til 3.299 kr (3.599 med Heart Rate Bundle), og Forerunner 220 fås i sort/rød eller hvid/violet til 1.999 kr (2.3999 med Heart Rate Bundle). Begge ure forventes i handlen i efteråret.